Gestalt Thérapie à Alès
Découvrez une approche thérapeutique unique pour mieux vous comprendre et améliorer votre bien-être émotionnel
Qu’est-ce que la Gestalt ?
La Gestalt est un accompagnement de la personne dans ‘’l’ici et maintenant ‘’.
Elle fait partie des thérapies humanistes, relationnelles, existentielle, et phénoménologiques.
Dans la Gestalt on va tenir compte du ‘’comment’’ et non pas du ‘’pourquoi’’.
On va observer l’émergence du ressenti émotionnel et corporel de la personne ce qui va lui permettre de développer une perception globale d’elle-même, en développant ses dimensions affectives, sensorielles, et corporelles.
La Gestalt va vous aider à travailler sur la totalité de votre être : Cœur, corps, esprit
Elle est une thérapie du contact, elle permet de s’identifier à sa manière d’être au monde.
La Gestalt permet aux personnes de développer des potentialités, une responsabilité, une autonomie, et elle amène des ajustements créateurs, ce qui permet de se réaliser autrement.
Aristote a écrit : « le tout est plus que la somme de ses parties »
Cette maxime est souvent citée dans les thérapies dites holistiques (du Grec holos’’le tout’’), dont la Gestalt fait partie.
Cela signifie que si vous négligez un élément dans votre vie, votre comportement, votre passé, votre psychisme ou votre corps, vous ne pouvez aboutir au mieux-être.
Pour qui ?
La Gestalt est un accompagnement pour les personnes qui ont un manque de confiance en elles, qui ont des difficultés : de relationnel, burnout, stress, deuil, dépression, traumatismes etc…
Comment se déroule une séance ?
Lors d’une première prise de contact, je vais accueillir votre demande.
C’est au bout du deuxième, voir du troisième rendez-vous que nous pourrons déterminer ensemble comment va se dérouler votre accompagnement (présentiel, ou distanciel), et si vous souhaitez vous engager dans la thérapie.
Afin d’établir une relation thérapeutique dans la confiance, nous évoquerons ce qu’est le cadre thérapeutique et ce que cela implique au client et au thérapeute comme engagement : la ponctualité dans les séances, toute séance ‘’manquée’, qui ne sera pas annulée 48 heures à l’avance sera considérée comme due (pour ne pas rompre le cadre thérapeutique, et par respect pour le thérapeute).
Durée de la séance : Une séance dure 60 minutes.
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